Dintre de les activitats ofertades pel Projecte Jesús Moncada, l’alumnat de 3r de l’ESO Bilcat, a la matèria d’Educació Física i, al llarg de 2 hores, ha realitzat un taller de ioga i automassatge. En aquesta sessió, s’ha intentat que els alumnes/as connectessin amb la seva realitat física, emocional i energètica, activant els sentits, donant importància a les sensacions, obrint l’escolta cap al propi cos, cap a l’entorn i cap al grup. A més a més, cada participant, ha procurat connectar amb el seu propi cos de forma conscient, activant i reconeixent els ritmes interns, les sensacions i les pròpies capacitats, mitjançant diverses tècniques com, per exemple, Hatha ioga, Zen ioga, ioga dinàmic, Tao, shiatsu, tècniques d’activació sensorial, risoteràpia, etc. En acabar, l’alumnat participant, ha comentat la importància d’aquest tipus d’activitats per arribar a conèixer-nos a nosaltres mateixos i prendre consciència del nostre propi cos i de les sensacions que percebem.
Departament d’Educació Física
